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马拉松跑者蓝皮书:比赛用时越短的跑者心率越平稳
近年来中国马拉松运动蓬勃发展,中国田径协会发布的数据显示,2019年经中国田协认证的马拉松赛事达到357场,参与马拉松人数也在不断增长,2019年参加全马和半马人次已经超过210万......【点击详情】
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马拉松参赛的三种节奏策略 让跑步不在气喘吁吁
马拉松赛被称作一种‘用脚下棋’的游戏,也要制定战略战术,时刻谨小慎微的向前推进着,因为一步不慎就极可能会满盘皆输。可能不少跑友认为,马拉松赛主要靠的是个人训练水平......【点击详情】
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